Návyk je aktivita, vykonávaná opakovane.  Ide o  konkrétne činnosti, ako čítanie novín alebo cvičenie. Alebo ide o všeobecnejšie spôsoby správania, napríklad spôsob stravovania alebo výber oblečenia. Pravdepodobne poznáte pozitívne alebo negatívne návyky. Zistíte to podľa toho, či vám pomáhajú alebo škodia vášmu zdraviu, šťastiu alebo úspechu. Niektoré návyky sú ľahké na vytvorenie, ale iné môžu byť ťažké na zmenu. Pri návkyoch vám pomôže konkrétny cieľ, plán a podpora od ostatných ľudí.

Ako začať podnikať a nezblázniť sa

Viete ako zvládať zmeny? Ako sa stať lídrom a zostať príkladom pre ostatných aj počas náročných situácií? Poradí vám Miroslav Kubiš.

Čítať viac